Quiero ser membrillo es una guía práctica para prevenir los problemas de espalda más comunes. Tú aún no lo sabes, pero esforzándote un poquito y usando este libro, ¡puedes llegar a ser membrillo!

Seguramente, estarás preguntándote ¿por qué voy a querer ser membrillo? Muy sencillo. Ser membrillo significa estar blando, poder moverte mejor y aliviar la tensión en tu lumbar, que es el pilar de la espalda (que no es poco), y la bisagra necesaria para realizar la mayor parte de los movimientos.

Quiero ser membrillo no es un simple manual de ejercicios, ni otro libro más sobre Pilates. Leyéndolo descubrirás tu lumbar y aprenderás qué es lo que te está pidiendo para estar bien.
¿Porqué es diferente? Porque Alba Cons ha abierto un camino original, divertido y fácil de seguir “a distancia”.

Para conseguir ese objetivo basta con seguir paso a paso las tres operaciones del método, cuyos ejercicios están diseñados para adaptarse sin problemas a nuestra rutina diaria, sin extravagancias, sólo necesitas voluntad, todo lo demás ya lo tienes en casa. Alba lo explica con un lenguaje muy cercano y cotidiano, y con ejemplos muy gráficos para que nosotros mismos podamos diagnosticar nuestros problemas y aprender a solucionarlos, hasta el punto de lograr un auténtico bufé libre de ejercicios.

Al terminar Quiero ser membrillo tendrás la autonomía suficiente para solucionar, e incluso prevenir, tus problemas de espalda.
Y si con un solo ejercicio puedes mejorar un poco tu calidad de vida...¿no crees que vale la pena intentarlo?


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